梦境亚丁 · 二进亚丁 5 日游小团（2026）

从成都出发，一路向西。5 天 4 晚小团行程，翻折多山、过鱼子西看雪山日落，到甲根坝提吾村青稞田园拍藏服旅拍；穿越天路十八弯抵达高原高城理塘，再深入稻城亚丁——两天进两次亚丁景区，看三座神山、牛奶海、五色海。回程经塔公草原、姑弄村雪山营地 BBQ，沿 S434 返成都。全程不进购物店。

01 | 这趟旅程的看点

• 二进亚丁：两天进入亚丁景区两次，第一天走短线（珍珠海、冲古寺），第二天走长线（牛奶海、五色海、洛绒牛场），把亚丁看透。
• 鱼子西雪山日落：登上鱼子西观景台，看雅拉雪山、贡嘎群峰在夕阳下染金。
• 甲根坝提吾村：青稞田园中的小众藏村，赠送藏服旅拍、骑马、射箭体验，还能拓印经文、研磨青稞粉。
• 高原高城理塘：途经海拔 4014 米的理塘，参观长青春科尔寺，感受康南格鲁派寺院文化。
• 姑弄村雪山露营：行程最后一站，在雅拉雪山下的姑弄村营地体验野外 BBQ、骑马、射箭、投喂土拨鼠。
• 全程不进购物店：行程不安排任何购物店，沿途景区、休息站的商铺均非旅行社安排。

02 | 行程速览（5 天 4 晚）

03 | 详细行程安排

第一天 · 成都 → 甲根坝（提吾村）→ 鱼子西 → 新都桥/雅江

路线：成都集合出发 → 雅安 → 康定 → 折多山观雪台 → 甲根坝提吾村 → 鱼子西景区 → 新都桥/雅江入住

• 06:00—11:00：早上统一集合出发，途经雅安（川西咽喉、西藏门户）、康定（茶马古道重镇、藏汉文化交汇核心）。
• 11:00—12:00：午餐不含，敬请自理。
• 12:00—13:00：到达【折多山观雪台】（康巴第一关，"折多"意为弯曲），停留约 20 分钟。如遇堵车，师傅可改走国道 434 经红海子进新都桥。
• 13:00—15:00：前往【甲根坝提吾村】（提吾村摆渡费 30 元/人，自理）。如遇大堵车，鱼子西和提吾村只能二选一，团上协商决定。
• 15:00—19:00：前往【鱼子西景区】（中转车费 60 元/人 + 管理服务费 30 元/人，均自理）。
• 19:00—20:00：赠送特色餐（走进藏家歌舞晚会 + 特色汤锅）。
• 20:00—20:10：到达新都桥镇入住。晚餐不含，自理。

温馨提示：所有景点游览期间均属自由活动，自由活动期间安全自负。鱼子西道路情况复杂，须乘坐当地中转摆渡车上山，费用自理。

第二天 · 新都桥 → 天路十八弯 → 理塘 → 稻城/香格里拉镇

路线：新都桥 → 高尔寺山 → 雅江 → 剪子弯山（天路十八弯）→ 卡子拉山 → 理塘（长青春科尔寺）→ 毛娅大草原 → 兔儿山 → 海子山自然保护区 → 稻城/香格里拉镇

• 07:00—09:20：早餐不含（2 钻住宿不含早），自理。途经高尔寺山（康巴第二关）、雅江县（松茸之乡），到达剪子弯山打卡天路十八弯，停留约 20 分钟。
• 09:20—13:30：途经卡子拉山，经理塘（高原明珠，海拔 4014 米），到达【长青春科尔寺】（观光车 35 元/人，自理）——康南规模较大、历史悠久的格鲁派寺院，有"康南圣地"之称。停留不低于 1 小时。午餐不含，自理。
• 13:30—16:00：途经毛娅大草原、兔儿山（山顶两座高耸石柱远似兔子耳朵）、海子山国家级自然保护区（青藏高原较大的古冰体遗迹）。中途在桑堆雪域高原服务中心停留 20—30 分钟，了解高原预防知识（非购物店）。
• 16:00—17:00：到达索南林卡旅拍营地，停留不低于 30 分钟。可免费体验藏服旅拍（拍 5 修 3，赠送面妆十选一）、骑马、射箭等项目，不体验不退费。
• 17:00—19:00：前往稻城县/香格里拉镇酒店入住。晚餐不含，自理。

第三天 · 香格里拉镇 → 亚丁景区（短线）→ 香格里拉镇

路线：香格里拉镇 → 亚丁景区 → 香格里拉镇

• 07:00—07:20：享用早餐，前往亚丁景区。"亚丁"藏语意为向阳之地，又称念青贡嘎日松贡布，是"三怙主"雪山之名；海拔跨度 2900 米（贡嘎河口）至 6033 米（央迈勇）。
• 07:20—18:00：到达【亚丁景区】（浏览时间约 6 小时）。门票 146 元/人（淡季 120 元/人），观光车 120 元/人，均自理。电瓶车 70 元/人（景区代步，自愿选择），骑马 300—500 元/人（景区代步，自愿选择）。午餐不含，自理。
• 18:00—18:10：游览后入住香格里拉镇酒店。

重要提示：

1. 如欲朝拜五色海、牛奶海，此两景点非旅行社包含行程，如需游览须签订书面协议，费用与安全自理。
2. 洛绒牛场至五色海、牛奶海路途遥远且海拔非常高，对身体素质要求很高，不建议前往。
3. 马帮由当地人经营，消费前请明确费用与服务细节。骑马时请戴手套，必须由马夫牵方能骑行。
4. 因亚丁景区内无法提供用餐，请提前自备干粮。
5. 冬季暂停开放贡嘎措至五色海、牛奶海游览区域，恢复时间另行通知，不影响其他景点游览。

第四天 · 香格里拉镇 → 二进亚丁 → 理塘 → 雅江/新都桥

路线：香格里拉镇 → 亚丁景区（二进）→ 理塘 → 雅江/新都桥

• 07:30—11:30：享用早餐，到达稻城亚丁景区（二进门票免费，二进观光车 60 元/人，自理），浏览时间约 3 小时。
• 11:30—20:00：午餐、晚餐不含，自理。车览沿途风景，前往新都桥入住酒店。

第五天 · 雅江/新都桥 → 塔公草原 → 姑弄村 → 成都

路线：雅江/新都桥 → 塔公草原 → 姑弄村 → S434 → 成都

• 07:30—09:00：享用早餐，到达【塔公草原】（清洁维护费 35 元/人，自理，浏览约 30 分钟）。"塔公"藏语意为菩萨喜欢的地方。
• 09:00—14:00：到达【姑弄村】（大巴不能到达需换乘当地中转车，车费 30 元/人，自理）——直面雅拉雪山的小众藏村，赠送野外露营体验，体验雪山下营地 BBQ（餐标 30 元/人，超出自理）。营地还赠送骑马、射箭、藏服旅拍体验，并有土拨鼠投喂（看运气）。
• 14:00—20:00：结束行程，返回成都散团。

注意事项：

1. S434 康定机场路如因限高、天气、堵车等不能前往，则改走原路新都桥返回。
2. 行程时间节点仅供参考，实际可能调整游览顺序，但不减少景点。
3. 当天可能堵车或遇意外，请勿预定当天的机票或火车票，以免无法准时到达。
4. 散客到达成都后统一地点散团。

04 | 费用说明

费用包含：

费用不含：

提示：以上自费项目均为自愿选择、费用自理；不参加的游客可在景区或周边自由活动。

05 | 预订与出行须知

• 证件要求：报名需提供有效身份证信息（姓名、号码、电话），出行务必携带身份证原件（儿童携带户口本原件）。
• 用车说明：旅游车按每人一正座提前定车，根据同团人数安排车型；空调限时开放（坡路上行为保证动力可能无法开空调）；保证一人一座，不提供座次要求。
• 住宿说明：沿线住宿条件有限，不可与城市标准相比；旅行社默认安排双床房，如需大床房尽量安排但不保证；旺季房源紧张时可能调整至同级酒店。为提倡绿色环保，酒店基本不提供一次性洗漱用品，请自备。
• 餐饮说明：行程中包含的餐食均为提前预定，临时取消用餐费用不退。沿途商店少，建议自备咸菜、小吃、干粮。
• 行程调整：在不减少景点的前提下，我社可能调整行程顺序；遇不可抗力（塌方、大雪封山、交通管制等），多余费用和损失由游客自理，景区减少的退还旅行社协议门票价格。
• 退团规则：因个人原因退团，按旅游合同约定赔付违约金；中途离团视为单方面终止合同，所交费用不退还。出团前一天上午 10 点后取消全损。
• 健康提示：本线路地处高原，海拔高、落差大、车程长。有心、肺、脑、血液系统疾病患者及 70 岁以上老人不宜参加；60 岁以上须直系亲属签字；孕妇谢绝参团。报名前请咨询医生，备好常用药和抗高反药品。
• 高原适应：初入高原可能头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、失眠，一般 1—2 天后自行缓解。请勿奔跑和剧烈运动，尽量不洗澡洗头以免感冒；多喝水、多吃水果，严禁饮酒。
• 装备建议：长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒服、雨具、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏；常备药品（红景天、感冒药、肠胃药、创可贴等）。
• 安全提示：自由活动期间请注意人身及财产安全；入夜后避免单独外出；尊重少数民族风俗习惯和宗教信仰；沿途洗手间多数收费 1—2 元/次，请自备零钱。
• 意见反馈：行程中有任何意见请及时向师傅反映，以便当场协调处理；完团后填写质量跟踪表作为服务质量评定依据。

5 天 4 晚，二进亚丁看神山圣湖，鱼子西看雪山日落，姑弄村雪山下露营 BBQ。成都出发，全程不进购物店，等你来走这条川西高原长线。

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